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魚油と植物油、どちらをどう使い分ければいいの?

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こんにちは、静岡市の歯科医院『駿河デンタルオフィス』です。「魚油は体に良いと聞くけれど、植物油も必要なのでは?」そんな疑問を持つ方は少なくありません。どちらも体にとって重要な栄養素を含んでいますが、摂取の仕方やバランスを誤ると、健康への影響...

植物性油って本当に大丈夫?その成分とリスク

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こんにちは、静岡市の歯科医院『駿河デンタルオフィス』です。近年は「健康のために植物油を使っている」という声をよく耳にします。サラダ油やキャノーラ油、ごま油、オリーブオイルなど、私たちの食卓にはさまざまな植物性油が並んでいます。しかし一方で、...

魚の油の健康パワーとは?

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こんにちは、静岡市の歯科医院『駿河デンタルオフィス』です。私たちの体にとって欠かせない栄養素のひとつに「脂質」があります。なかでも魚に含まれる油は、「体に良い油」として注目されています。今回は、魚の油に含まれる成分とその健康効果について、全...

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